يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "com.fitivity.plyometrics" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 8.2.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتحسين الأداء الرياضي.
قم بتطوير قوتك وقوتك مع هذه التدريبات البليومترية المتفجرة! مبتدئ إلى برنامج متقدم.
Plyometrics - هي تقنية تدريب مصممة لتعزيز القوة والانفجار. تم تطوير هذا النوع من التدريب للرياضيين الأولمبيين وأصبح منذ ذلك الحين روتينًا رياضيًا شائعًا للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والبالغين والمراهقين.
يعمل تدريب البليومترك على تدريب الجسم باستخدام تدريبات المقاومة الديناميكية التي تمد العضلات بسرعة (المرحلة اللامتراكزة) ثم تقصرها بسرعة (المرحلة متحدة المركز). تمارين القفز المتفجرة ، على سبيل المثال ، تسبب دورة تقصير عضلات الفخذ التي يمكن أن تقوي هذه العضلات ، وتزيد من قفزتك العمودية ، وتقلل من التأثير على المفاصل. الهدف هو التدريب على إنتاج القوة القصوى في أقصر فترة زمنية ، لذلك يكون عدد الممثلين منخفضًا والشدة والجهد مرتفعان.
يستخدم العديد من الرياضيين هذا البرنامج للمساعدة في إعدادهم للألعاب الرياضية التالية:
- كرة السلة
- كرة القدم
- المضمار والميدان
- لاكروس
- التنس
- هوكي الملعب
- الرجبي
- البيسبول
- الملاكمة
- فنون القتال المختلطة والفنون القتالية
- وأكثر!
كن رياضيًا أسرع وأقوى وأكثر قوة باستخدام هذا البرنامج.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats هي تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين مزج منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي.
• تمارين مخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب علي الترقية إلى Premium؟
بصفتك عضوًا مميزًا ، فأنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسين حياتك ، مهما كان الأمر!
يفتح الاشتراك المتميز مجموعة Fitivity الكاملة التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى كل المحتوى.
يمنحك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10000 أسبوع من التمارين الرياضية واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) أجهزة Android.
احصل على Fitivity Premium مقابل 5.99 دولار شهريًا!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات تطبيقات الرياضة والرقص والفنون القتالية بينما يحصل الوالدان على أفضل شكل في حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة من خلال الاشتراك في Fitivity!
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.